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睡眠障害とは

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 睡眠障害とは、睡眠が量的にも質的にも障害された状態のことをさします。


 睡眠障害を不眠症のことと捉えがちですが、正確には異なります。睡眠障害には、過眠症や睡眠時無呼吸症候群、夢遊病などをはじめ多くの睡眠に関する障害(88種類)があります。これらの障害の結果、不眠を伴うもののうち、ある条件に当てはまるものを「不眠症」と呼んでいます。


 1990年にまとめられた『睡眠障害国際分類 第1版』(ICSD-1)では、睡眠障害を大きく4つに分類しています。


 その4分類とは、「睡眠異常」、「睡眠時随伴症」、「内科・精神科的睡眠障害」、「その他」です。
 

 なお、2005年に『睡眠障害国際分類 第2版』(ICSD-2)が発表されましたが、以下ではICSD-1に基づいて睡眠障害をまとめます。

【睡眠異常】

  睡眠異常とは、寝入りにくい、眠りを持続できない、日中激しい睡魔に
  襲われるといった睡眠障害のことをいいます。

  ■内在因性睡眠障害
    身体それ自身または体内にある原因によって起こる睡眠障害
 
    ・精神生理性不眠症
    ・特発性不眠症
    ・ナルコレプシー
    ・睡眠時無呼吸症候群
    ・むずむず肢症候群
    ・周期性四肢運動障害
    ・反復性過眠症
    ・特発性過眠症

  ■外在因性睡眠障害
    身体の外部にある原因によって起こる睡眠障害で、ふつうその外的原因を除去すると
    睡眠障害は解消される

    ・睡眠薬依存性睡眠障害
    ・アルコール依存性睡眠障害、など

  ■概日リズム睡眠障害
    体内時計のリズムが狂うことに起因する睡眠障害

    ・睡眠相後退症候群
    ・睡眠相前進症候群
    ・時差ぼけ(時間帯域変化(ジェット時差)症候群)
    ・交代勤務睡眠障害、など


【睡眠随伴症】

  睡眠随伴症とは、一般的に眠っている間に起きる身体的な異常のことを
  いいます。

  ■覚醒障害
    まともに起きられない症状

    ・夢遊病(睡眠時遊行症)
    ・夜鷲症

  ■睡眠・覚醒移行障害
    睡眠から覚醒にうまく移行できない症状

    ・寝言
    ・夜間の下肢のこむら返り
    ・睡眠時ひきつけ(びくつき)

  ■通常レム睡眠に伴う睡眠時随伴症
    通常、レム睡眠のときに起こる筋肉の弛緩が、うまく行われないことによって現れてくる症状

    ・金縛り
    ・悪夢
    ・レム睡眠行動障害(RBD)

  ■その他の睡眠時随伴症
    ・歯ぎしり
    ・夜尿症
    ・いびき
    ・乳児突然死症候群


【内科・精神科的睡眠障害】
  ■精神障害に伴うもの
    ・うつ病、不安障害、パニック障害による睡眠障害

  ■神経疾患に伴うもの
    ・認知症、パーキンソン症候群、てんかん、頭痛などの神経疾患
     による睡眠障害

  ■内科的疾患に伴うもの
    ・喘息や胃潰瘍などの症状による睡眠障害


【その他】
  上記のいずれにも分類されないもの。例えば、短時間睡眠者や長時間睡眠者、睡眠時多汗症など

         

睡眠障害

夜なかなか寝付けない・・・、日中何度も睡魔に襲われ、気がついたら眠っていた・・・、等々。

多くの方にとって、一度は身に覚えのある出来事ではないでしょうか。

でも、このような症状が慢性化したら・・・。睡眠障害と呼ばれるものについて解説していきます。

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